Kraamzorg voor jullie in Zwolle en omstreken
Begin zwangerschap
  • Een verloskundige zoeken
  • Inschrijven bij Kraamzorg Voor Jullie vanaf de 3e week van de zwangerschap mogelijk
  • Haar telefoonnummer onder vermelding van verloskundige in jullie telefoons toevoegen
  • Blijven sporten en eventueel aanpassen naar zwangerFit
  • Babykamer op orde maken
  • Cursussen zoeken b.v. samen bevallen, info-avond borstvoeding
  • Boeken of info zoeken

Vraag mij jullie te bellen

Tijdens de zwangerschap
  • Informeer of Kraamzorg Voor Jullie nog plek heeft als jullie nog geen kraamzorg geregeld hebben
  • Kraampakket regelen bij zorgverzekeraar en vertellen dat KVJ jullie Kraamzorg gaat doen, vragen of jullie een natura of restitutiepolis hebben
  • In geval van naturapolis Wiemke vragen of zelf match bij 1op1 maken
  • Babykamer op orde maken
  • Cursussen zoeken b.v. samen bevallen, info-avond borstvoeding
  • Boeken of info zoeken
  • Eventueel ZwangerFit in plaats van je huidige sport
  • Matrasbeschermer voor kraambed halen bij Ikea of action o.a.
  • Geboortekaartjes voorbereiden
  • Schoonmaakmiddelen en -apparaten veilig
Voorbereiden op de bevalling
  • In week 36 alles voorbereiden voor een thuisbevalling (ook als jullie naar het ziekenhuis willen om te bevallen, soms gaat het zo goed of snel dat jullie niet weg kunnen
  • Vluchttas klaar
  • Telefoonnummer 06-13639079 o.v.v. kraamzorg in telefoons toevoegen
  • Willen jullie een badbevalling dan in week 37 in huis en opblazen. Uiterlijk als de bevalling is begonnen
  • Bed verhogen en matras beveiligen (stel dat de vliezen breken)
  • Co-sleeper opmaken en in de babykamer neerzetten met kruiken er op
  • Commode inrichten en kraamdossier onder aankleedkussen leggen
  • Klossen, douchekrukje en ruggensteun voor kraamweek lenen bij Icare
  • 2 schone (bouw-)emmers met rol vuilniszakken klaarzetten, evt strijkplank
  • Sfeerverlichting en/of muziek
  • Goed te richten en fel licht, stoel of kruk voor verloskundige
  • 1 of 2 voedingsbeha’s en katoenen ondergoed voor kraamverband
Voorbereiden op de kraamweek
  • Mantelzorg regelen (eten koken, boodschappen)
  • Voldoende gezond eten in de diepvries
  • Paracetamol een doosje in huis halen (500mg per tablet)
  • 2 kopjes thee en koffie en boterhammen per dag voor Wiemke (overleg)
  • Onderdak andere kind(eren) evt. zorg voor huisdieren (overleg)
  • Huis netjes en aanrecht en gang leeg
  • Schoonmaakmiddelen en veilige apparaten
Beval- of vluchttas voor ziekenhuis
  • Maxicosy en warm pak of omslagdoek en extra muts
  • Euro voor rolstoel
  • Telefoon en oplader
  • Betaalmiddel (bankpas o.i.d.) voor restaurant en apotheek ZH)
  • Identiteitsbewijzen en evt trouwboekje of erkenningsbewijs om aangifte te doen
  • Kleding voor mama (vest, joggingbroek en voedingsbeha o.a.)
  • Kleding voor kindje (in setjes diepvrieszakje met maat erop)
  • Noodrantsoen voor papa
  • Briefje op vluchttas met daarop: Niet vergeten: oplader,……
Babykleding
  • Vraag Wiemke een leensetje maat 44
  • 4x romper maat 50/56 katoen of ander natuurlijk materiaal
  • 4x romper maat 62/68
  • 4 tot 6 truitjes katoen of ander natuurlijk materiaal
  • 4x jersey broekjes maat 50/56
  • 3x jersey broekjes maat 62/68
  • 3 á 4 mutsjes, waarvan 1 wol*
  • 4 paar sokjes
  • Jasje met capuchon in elke maat
  • 2 Omslagdoeken katoen of badcape katoen
Slapen
  • 2 metalen kruiken (en evt. een electrische (Soosly)
  • 2 kruikenzakken of 2 hydrofiele luiers en baddoek
  • Co-sleeper of wieg matrashoogte aansluitend bij kraambed
  • Ophogers voor kraambed én co-sleeper, klossen 1)
  • Babymatras niet te dun, niet te zacht, airosleep er af
  • Matrasbeschermer katoen (geen plastic) of badlaken
  • Wollen* onderlegger of je oude wollen trui
  • 2 matrasovertrekjes molton
  • 3 matrasovertrekjes onderlaken
  • 2 lakentjes katoen
  • 2 dekens katoen of wol*, géén fleece
  • 2 hydrofiele luiers (van de 12 in totaal), spuugdoekjes
* Wol is extra vocht- en warmte regulerend maar niet handig indien je allergisch bent voor wol.
Verschonen
  • Thermometer uit kraampakket van Zorgverzekering
  • Nog zo één voor controle kraamvrouw
  • Flesje alcohol en watten om thermometer schoon te maken uit kraampakket
  • Aankleedkussen afwasbaar
  • 2 aankleedkussenhoezen of handdoek
  • 4 hydrofiele luiers ( van de 12 in totaal)
  • 4 luiers maat 0, vraag Wiemke om prematuurleensetje
  • 1 pak luiers maat 1, 1 pak maat 2 of wasbare luiers
  • 2 pak billendoekjes wegwerp of 20 wasbare en lunchtrommel en luieremmer met deksel
  • Afvalemmer (pedaalemmer is makkelijk opendoen)
  • Wasmandje
  • Eventueel een extra verschoonset voor beneden
Badderen
  • Babybadje of tummytub op standaard stahoogte (navelhoogte)
  • Badthermometer
  • Niks of (natuurlijk) babywash of babyshampoo
  • 2 hydrofiele washandjes
  • 1 weegdoek, 1 “knoedeldoek”, 1 “plooitjesdoek”, dus 3 hydrofiele luiers (van de 12 in totaal)
  • Badcape van katoen
  • Babykam
  • Babyborstel
Nagelverzorging
  • Handschoentjes of sokjes over de handjes of afbijten
  • Kartonnen nagelvijl